Paz e luz a todos, meu nome é Adriana, tenho 39 anos, cheguei até aqui em busca de Auto conhecimento, para entender conflitos e dificuldades que ao longo de minha vida me deparo independente de minhas vontades. Passei por diversas religiões e não encontrei as respostas que procuro. Passei por traumas e dificuldades ainda criança, e desde então travo uma batalha constante a procura de paz e harmonia. Iniciei recentemente estudos sobre o Budismo por muito me identificar com seus ensinamentos, vejo nele conceitos semelhantes ao pouco que aprendi sozinha, como quando encontrei paz plena em momentos de sofrimento, solidão e total desapego. Que eu possa encontrar harmonia, paz e a iluminação que busco. Namastê.

Olá Bianco (Adriana), seja bem-vinda ao Fórum Sangha Online 
Espero que você possa encontrar a paz dentro de si com a ajuda dos ensinamentos do Buddha. Não há nada de esotérico ou anormal nos seus ensinamentos - referem-se apenas a algo que está dentro de todos nós.
Um aspecto interessante dos ensinamentos do Buddha é o "não-controle" que muitos falam. Isso deriva de uma mudança de valores. No início valorizamos muito nossas experiências e preferências - aquilo que conseguimos no mundo, ou as coisas que gostamos que conseguimos manter conosco, ou as coisas que odiamos que não conseguimos afastar, e por aí vai. Mas, à medida que vamos conhecendo a nós mesmos e refletindo nos ensinamentos, vamos mudando o foco para valorizar as intenções que cultivamos - generosidade, empatia, paciência, prestatividade, disposição, serenidade, boa vontade, entre outros. À medida que vamos treinando nisso, vamos percebendo que as experiências e preferências perdem valor - já não levamos mais tão a sério o que experimentamos ou o que gostamos/odiamos, porque percebemos que essas coisas mudam, que são impermanentes. O que passa a realmente importar é aquilo que fazemos com as coisas que a vida nos traz. Aí paramos de controlar. Apenas acolhemos qualquer coisa que estiver presente, e fazemos o melhor de nós com aquilo que estiver disponível. Assim, independente dos problemas que surgirem independentemente das nossas vontades, nós acolhemos e damos a destinação adequada, no melhor das nossas habilidades. Assim, aos poucos, o que desenvolvemos são experiências inspiradoras e plenas de contentamento e alegria. Mas isso envolve reconhecer a impermanência mesmo nessas experiências, e é por isso que o desejo de "controlar" é algo que precisa ser investigado dentro de nós.
Então, não tenha pressa, seja paciente, e acolha os conflitos que vierem independente das suas vontades - porque acolhê-los é acolher a si mesma.
Aí vemos que a luz não está no fim do túnel, mas dentro do coração. 
Luz para você também! Ou melhor - luz em você também, porque mesmo que a vida não traga coisas iluminadas, nós podemos iluminar! rsrs E mesmo que não consigamos fazer isso, só a humildade e a paciência de reconhecer essa incapacidade e deixar essas coisas passarem a seu próprio tempo (sem controle rs), dando o melhor de nós no que for possível, já é a luz em si do 'autoacolhimento' e da paciência para treinar a si mesmo, fazer as pazes com a vida e consigo mesmo