Budismo - Sangha Online
DÚVIDAS SOBRE O BUDISMO?

Registre-se e nos envie sua pergunta que talvez possamos ajuda-lo, independente de sua religião!
Todos são bem-vindos para dialogarem e pesquisarem aspectos do Budismo. Registrando-se você poderá enviar suas dúvidas particularmente à Administração ou à Comunidade, como exemplos:

No Budismo não podemos ter desejos?
Como o Buddha comia carne? E o vegetarianismo?
O Nirvana é o vazio? É eterno e é uma extinção do ser?
O que significa não-eu? O Budismo é niilista?
O que é prazer no Budismo? E paz interior?
Budismo crê em Devas, logo ele é Politeísta?
No Budismo nos isolamos? Como se relacionar com pessoas?
Como meditar? Budismo crê em super-poderes?!
Posso praticar sem crer no renascimento?
Budismo é religião ou filosofia? Por que há tanta idolatria?


Dialogue sobre essas e outras questões aqui.
Budismo - Sangha Online
DÚVIDAS SOBRE O BUDISMO?

Registre-se e nos envie sua pergunta que talvez possamos ajuda-lo, independente de sua religião!
Todos são bem-vindos para dialogarem e pesquisarem aspectos do Budismo. Registrando-se você poderá enviar suas dúvidas particularmente à Administração ou à Comunidade, como exemplos:

No Budismo não podemos ter desejos?
Como o Buddha comia carne? E o vegetarianismo?
O Nirvana é o vazio? É eterno e é uma extinção do ser?
O que significa não-eu? O Budismo é niilista?
O que é prazer no Budismo? E paz interior?
Budismo crê em Devas, logo ele é Politeísta?
No Budismo nos isolamos? Como se relacionar com pessoas?
Como meditar? Budismo crê em super-poderes?!
Posso praticar sem crer no renascimento?
Budismo é religião ou filosofia? Por que há tanta idolatria?


Dialogue sobre essas e outras questões aqui.


Comunidade dedicada a simpatizantes e seguidores (de todas as escolas) do Budismo, visando à pesquisa e ao diálogo. Participe!
 
InícioÚltimas imagensProcurarRegistarEntrar

Se você já se registrou, apresente-se aqui e tire suas dúvidas sobre Budismo!
Registre-se para expor seus pontos de vista - isso independe de sua religião!
Bem-vindo
Bem-vindo ao Fórum Sangha Online!

Registre-se para dialogar com outras pessoas interessadas no Budismo e para ter acesso a todo o conteúdo para pesquisa sobre o mesmo.

Qualquer dúvida, ficaremos felizes em ajudar!
Últimos assuntos
» Budismo
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  Liliane Nascimento
Qui 18 Out 2018 - 14:22

» Sobre este Fórum: Dúvidas sobre o Budismo
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  Convidado
Qua 17 Out 2018 - 10:46

» Templos
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  Vickimie
Qui 13 Set 2018 - 18:11

» Grupo, sobre Budismo, no Whatsapp
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  Vickimie
Qui 13 Set 2018 - 16:06

» Nova aqui
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  Vickimie
Qui 13 Set 2018 - 16:04

» Significado de uma palavra para o budismo
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  rodrigoL8
Ter 8 maio 2018 - 17:10

» Apresentação dum gaúcho
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  Roger Otavio
Ter 1 maio 2018 - 22:47

» Apresentação
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  douglinh4
Seg 23 Abr 2018 - 5:22

» Introduction - Introdução
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  ritthichai
Qua 28 Mar 2018 - 7:19

» Apresentação - Dúvida: história do Mahayana
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  Ciro_Vasconcelos
Qua 14 Mar 2018 - 14:04

» Newsletter: Do que você precisa para ser feliz?
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  leite_paulo
Qui 1 Mar 2018 - 6:16

» Praticar o budismo visando algum beneficio é apego?
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty por  Rian
Dom 25 Fev 2018 - 8:26

Geral
Quem somos
Regras Gerais
Apresente-se
Precisa de ajuda?
Por que Sangha Online?
O Básico do Budismo
Introdução ao Budismo
A Vida de Buda
Tire suas Dúvidas!
O que o Budismo não é
Como meditar
5 Preceitos para Virtude
Meditação altera genes
Dúvidas Frequentes
Budismo é religião?
Budismo é ateísta?
Como virar budista?
O que é Fé no Budismo?
Preciso ser vegetariano?
O que significa o Lótus?
Votação
Atualmente, qual preceito você tem mais dificuldade para manter?

Abstenção de matar intencionalmente.
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty7%[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
 7% [ 56 ]

Abstenção de tomar o que não foi dado (roubar).
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty3%[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
 3% [ 21 ]

Abstenção de conduta sexual imprópria.
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty22%[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
 22% [ 177 ]

Abstenção de linguagem incorreta.
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty44%[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
 44% [ 344 ]

Abstenção de tomar álcool e outros embriagantes.
[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty24%[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
 24% [ 191 ]

Total de votos: 789
Quem está conectado?
7 usuários online :: 0 registrados, 0 invisíveis e 7 visitantes

Nenhum






Compartilhe
 

 [Vídeo] As 8 posições para meditar

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir para baixo 
AutorMensagem
William - Admin

Admin
William - Admin

Masculino
Local : SP
Define-se budista? : Sim
Mensagens : 504

[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
Mensagem [Vídeo] As 8 posições para meditar EmptyTer 17 Set 2013 - 20:25

As 8 posições para meditar
No vídeo abaixo disponibilizado pelo canal CentrodeDharma, Lama Michel, budista tibetano brasileiro, explica numa demonstração com o próprio corpo como devemos nos posicionar e relaxar devidamente para meditarmos. Ele fala de 8 posições: pernas, coluna, ombros, cabeça, mãos, boca, olhos e a respiração; incluindo aí a língua, as nádegas e outros detalhes que facilitam a execução da meditação. Aplicando esses conselhos a mente pode fluir corretamente.


Última edição por Administrador em Sáb 21 Set 2013 - 8:07, editado 1 vez(es)
Ir para o topo Ir para baixo
https://sangha-online.forumeiros.com
Angely

Discípulos
Angely

Feminino
Define-se budista? : Sim
Mensagens : 29

[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
Mensagem [Vídeo] As 8 posições para meditar EmptyQui 19 Set 2013 - 14:07

Adorei! Caminho do meio com o corpo é importante para o caminho do meio na mente, muito obrigada! Grato 
Os ombros foi uma coisa que eu não pensei sobre... da próxima vez vou me obnservar nesse quesito!
Ir para o topo Ir para baixo
Convidado

Anonymous


[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
Mensagem [Vídeo] As 8 posições para meditar EmptySeg 13 Out 2014 - 17:47

Tenho um dúvida sobre meditação...

Realmente é necessário a posição de lótus ou meia lótus?
Por exemplo, eu não consigo executar nenhuma das duas.

Tenho meditado da seguinte forma, sento-me na ponta da cama ou de uma cadeira sem usar o apoio das costas, mantenho a coluna ereta, ombros relaxados, e as mãos apoiadas sobre a coxa...

A posição de lótus e mesmo tão importante assim ?

Se sim existe algum treinamento para que eu possa conseguir executa-la com o tempo?


Desde já, grato a todos  Agradecimento
Ir para o topo Ir para baixo
Mente Purificada

Discípulos
Mente Purificada

Masculino
Idade : 33
Define-se budista? : Sim
Mensagens : 87

[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
Mensagem [Vídeo] As 8 posições para meditar EmptySeg 13 Out 2014 - 18:34

Pedro J. Silva escreveu:
Realmente é necessário a posição de lótus ou meia lótus?


Olá, Pedro!


Segue abaixo duas perguntas que fizeram para o Bhante Henepola Gunaratana. O trecho desse texto foi retirado do livro Plena Atenção à Morte.

Pergunta: Como deve ser a posição durante a meditação sentada, e por que é tão importante?

Bhante G: A melhor posição sentada é em posição de lótus completo. Quando você se senta nessa postura, seu corpo fica muito reto e firme, a expansão e contração dos pulmões são bem suaves, você não terá dor nos ombros e inalará bastante oxigênio, que é muito bom para o cérebro e lhe dá uma concentração muito boa. A próxima melhor posição é a de meio lótus, que também é muito boa, pois se obtém os mesmos efeitos que a de lótus completo.

Mas algumas pessoas não conseguem sentar-se nem nesta postura, então elas se sentam na chamada postura de relaxamento, em que se põe um pé entre a panturrilha e a coxa, e o outro pé para fora. Esta também é uma boa postura.

Se assim também não for possível, pode-se sentar num banquinho, e se isso também não for possível, pode-se sentar numa cadeira. Essa é a classificação das posturas, da melhor para a mais simples. Mas não se deve sentir-se mal ou culpado por não conseguir sentar na melhor postura. Se a pessoa consegue certa concentração profunda, então é aceitável.

Agora, eu encorajo as pessoas a tentarem o melhor, e você tem que ter confiança que pode atingir o melhor de si, o segredo de alcançar o melhor é a prática constante. Você não pode ir para as Olimpíadas só praticando uma vez; apenas aqueles que praticam constantemente, todos os dias, podem se tornar os melhores. Eu lhes falo isso apenas para os encorajar; eu só me sentava em postura simples e, então, em postura de meio-lótus durante muitos e muitos anos.

Aí, quando fiz 65 anos, eu decidi me sentar em postura de lótus completo. No princípio, era tão doloroso, eu quase não podia me sentar nem mesmo por cinco minutos, mas eu nunca desisti; cinco, seis, sete minutos, minuto por minuto eu aumentei.

Agora eu me sento muito confortavelmente durante uma hora; se tudo for bem eu posso me sentar durante duas horas, até mesmo três horas em lótus completo às vezes. É muito interessante, conforme eu fico mais velho, mais fácil fica. Assim, não sinta que você não pode fazer isso, eu acho que muitos de vocês alcançarão minha idade, então eu encorajo que vocês comecem, não reclamem que suas pernas são grandes, que seu corpo é grande, que você é muito alto, todas essas desculpas.

Pergunta: E por que é importante?

Bhante G: É importante, como eu disse no princípio, porque essa postura faz bem à circulação, e seus pulmões se contraem e se expandem facilmente, você pode respirar facilmente, absorve muito oxigênio, é uma postura muito firme, e é chamado padmasana. Padma é lótus. Ou vajrasana. Vajra quer dizer diamante, assim, entre as pedras preciosas, a mais preciosa é vajra, diamante. Da mesma forma, entre as posturas, essa é a mais elevada, mais elevada para meditação porque, uma vez que você se senta nessa postura, você fica firme, bem posicionado e consegue uma boa concentração muito depressa. Algumas pessoas tendem a “voar” em meditação e, se lhe acontecer, você não perderá a postura.


Pedro J. Silva escreveu:
Se sim existe algum treinamento para que eu possa conseguir executa-la com o tempo?

Isso eu não sei responder. Acredito que você possa aplicar os ensinamentos do Bhante Henepola Gunaratana. Ele é um dos monges mais famosos que temos hoje em dia na tradição Theravada, e mesmo ele que tem tanta experiência disse que também teve dificuldades com a lótus completa. Parece que o segredo, conforme ele disse, é tentar aos poucos e ir aumentando gradativamente. Pelo que eu pude entender, o mais importante é o nível de concentração.
Ir para o topo Ir para baixo
Convidado

Anonymous


[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
Mensagem [Vídeo] As 8 posições para meditar EmptySeg 13 Out 2014 - 18:56

Obrigado Mente Purificada,

Vou me empenhar mais, acredito que alongamentos também ajuda, o segredo é a paciência, Yoga também seria ótimo, e gostaria de praticar, porém não tenho tempo...
Ir para o topo Ir para baixo
Convidado

Anonymous


[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
Mensagem [Vídeo] As 8 posições para meditar EmptySex 31 Out 2014 - 13:59

Pulando e aplaudindo
O vídeo é muito bom, me tirou algumas dúvidas.
Buddha
Ir para o topo Ir para baixo
Maurício Dévé

Discípulos
Maurício Dévé

Masculino
Define-se budista? : Sim
Mensagens : 1

[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
Mensagem [Vídeo] As 8 posições para meditar EmptyQua 10 Dez 2014 - 15:13

Aplausos Aplausos Muito bom o vídeo!!
Administrador escreveu:
As 8 posições para meditar
No vídeo abaixo disponibilizado pelo canal CentrodeDharma, Lama Michel, budista tibetano brasileiro, explica numa demonstração com o próprio corpo como devemos nos posicionar e relaxar devidamente para meditarmos. Ele fala de 8 posições: pernas, coluna, ombros, cabeça, mãos, boca, olhos e a respiração; incluindo aí a língua, as nádegas e outros detalhes que facilitam a execução da meditação. Aplicando esses conselhos a mente pode fluir corretamente.
Ir para o topo Ir para baixo
Conteúdo patrocinado



[Vídeo] As 8 posições para meditar Empty
Mensagem [Vídeo] As 8 posições para meditar Empty

Ir para o topo Ir para baixo
 

[Vídeo] As 8 posições para meditar

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir para o topo 
Página 1 de 1

 Tópicos semelhantes

-
» Sobre este Fórum: Fale sobre sua Experiência Meditativa
» Tenho asma, como proceder para meditar de forma eficaz?
» [Vídeo] Hábitos para a Felicidade
» Permissão dos pais para Buda
» Desabafo: Não sirvo para ser budista

Permissões neste sub-fórumNão podes responder a tópicos
Budismo - Sangha Online :: Estudos sobre a Meditação e Prática Budista :: Introdução à Meditação-