Olá Robison, seja bem-vindo ao Fórum Sangha Online  

Quando começamos a estar mais atentos ao nosso dia a dia, realmente nos surpreendemos com quanta sujeira acumulamos sem perceber! Muitas pessoas já desanimam nessa parte, o que aconteceu comigo também. Comparo isso assim: começar a praticar Atenção Plena é ligar uma lanterna dentro de um cômodo que você deixou abandonado por muito tempo (a mente). Quando você liga a lanterna, você vê tanta sujeira e teias de aranha, que se sente até arrepiado de fazer a limpeza.

Para aqueles que fazem o Esforço, há aquela tentação de abandonar o cômodo do jeito que está. Mas devemos reconhecer que o cômodo limpo é muito mais benéfico, e então fazemos um Esforço. Quando deixamos um pequeno espaço bem limpinho, realmente vemos o benefício da prática, e isso nos anima a seguir o Nobre Caminho Óctuplo.

Essa é uma boa comparação! Você percebe os sofrimentos que você tem criado por Entendimento e Atenção Incorretos, e começa a tentar se corrigir. Só que sua mente não quer ser contrariada - fazer um Esforço para ir contra os hábitos e condicionamentos chega a doer. Dá preguiça, ou "Mara" fica nos provocando que essa prática não vai nos levar a nada. Então, tentamos prever o benefício que será ter o quarto limpo - isso é, tentamos reconhecer o que o Buda disse sobre o perigo do Apego e das vantagens do Desapego. Apesar de não ter experimentado isso (apesar de não ter limpado o quarto), podemos ver as desvantagens do Apego agora para nos encorajarmos a fazer a limpeza. Então, começamos um pouco teimosos e quando percebemos um pouco de resultado, surge uma pequena energia que devemos fazer crescer.

Espero que possamos realmente ajudar uns aos outros! Impaciência é um problema muito comum no começo, eu enfrentei muito isso, ainda enfrento rs. Às vezes você quer comer o prato antes de terminar a receita! Quer o quarto limpo antes de fazer a limpeza. Você precisa reconhecer com Sabedoria, estabelecer Entendimento Correto: a prática do Buda é Virtude -> Concentração -> Sabedoria; enquanto eu não cumpri-la toda com diligência e no mínimo com um bom nível, não devo ficar reivindicando os frutos que ainda não encontraram condições de frutificar. Caso eu o faça, ficarei desanimado, abandonarei a prática e continuarei criando sofrimento para mim mesmo e para os outros seres por muito tempo.

Refletindo continuadamente dessa forma, devemos nos estimular a continuar e desenvolver paciência.

Sinta-se bem-vindo e compartilhe sempre suas dificuldades conosco. Tenho certeza que você também terá muito a ensinar a nós, afinal, tudo e todos têm potencial de nos despertar - por isso treine para estar alegre e atento sempre, pois somente uma mente feliz e observadora pode permitir que a sabedoria surja.

Retribuo o grande abraço!